// Йога-стрейчинг
Йога-стрейчинг - занятие направленное глубокую растяжку тела с помощью асан Хатха-йоги.

Первое занятие 18-го сентября - открытый урок!
Спешите забронировать место!

Регулярно занимаясь йога-стрейчингом вы достигнете:

1. Укрепите все мышцы тела, вплоть до мелкой мускулатуры стоп и ладоней. Сильные мышцы - это единственно верный путь к улучшению гибкости.⠀

2. Мягко подойдете к продольному и поперечному шпагату. Это не только бесконечно красиво, но и оздоравливает всю нижнюю часть тела, включая репродуктивную систему, что очень важно для женщин любого возраста.⠀

3. Устраните блоки в теле и психологические зажимы, мешающие росту вашей личности. Занимаясь йога-стрейчингом, вы заметите, как физическое состояние может позитивно влиять на вашу интеллектуальную деятельность и эмоциональный фон.⠀

4. Почувствуете максимальное расслабление после насыщенного рабочего дня. Каждая практика неизменно будет заканчиваться расслабляющей медитацией в Шавасане. Она необходима не только для работы над сознанием, но и как компенсаторная разгрузка после напряжения мышц.⠀

5. Научитесь чувствовать свое тело, понимать его, наслаждаться процессом практики не сравнивая себя с другими.

Наш квалифицированный преподаватель Анастасия Махнова окружит вас вниманием и всегда подскажет, как безопасно выполнить или адаптировать под себя ту или иную позу. Приходите знакомиться со своим телом и достигать целей, которые раньше могли казаться несбыточными мечтами!
ЙОГА-СТРЕЙЧИНГ ВЕДЕТ
Анастасия Махнова
Хатха йога, Йога-стрейчинг
Запишитесь на Йога-стрейчинг или на индивидуальное занятие с мастером.
Дом йоги СОВЕРШЕННАЯ
Малая Морская, 21, Санкт-Петербург
+7 /812/ 926 29 88

@Все права защищены 2018.