Самая популярная практика йоги, где основной целью является достижение гармонии между душой, телом и духом через физические упражнения и медитацию. Наши занятия Хатха йогой направлены на оздоровление, где асаны и упражнения йоги восстанавливают правильную структуру позвоночника, оказывают регулирующее действие на эндокринную систему, нормализуют действие кровеносной, пищеварительной, дыхательной и других систем организма, тренируются не только крупные, но и мелкие группы мышц, оказываются целительное воздействие на все тело. От занятия к занятию приходит чувство уверенности в себе и своих силах, появляется эмоциональная устойчивость и бодрость духа.

Продолжительность занятия 90 мин.