Курс, созданный специально для современных людей у которых появились проблемы с осанкой.
Занятия способствуют укреплению мышц тела, снятию усталости и болевых ощущений в спине.

теоретический материал (причины формирования не правильной осанки),
практика на расслабление,
практика на силу мышц,
практика на гибкость,
понимание и осознание своего тела.

закрытая группа,
работаем на результат (контроль на этапах),
укрепляем мышцы спины и всего тела,
работаем над осанкой, сравниваем результат до начала занятий и поэтапно,
растягиваемся.

90 минут