Наши занятия для женщин, которые не так давно родили ребенка направлены на восстановление эмоционального фона и физического состояния. Ранняя практика после родов строится исключительно на медитациях и дыхательных упражнениях. Специальные дыхательные упражнения, способствуют восстановлению мышц тазового дна. Как только тело будет готово к минимальным физическим нагрузкам, добавляются физические упражнения, направленные на укрепление мышц всего тела. Гормональный фон помогут восстановить наклоны и некоторые перевернутые асаны. Тонус прямым и косым мышцам живота вернут скручивания. Прогибы назад наладят пищеварительные процессы.

Наши специально составленные занятия йогой для молодых мам помогут возвратить прекрасное самочувствие и желанные формы.

Продолжительность занятия 75 мин.